2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1528 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 211.81g.
아침 식사: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Эсса Пиво , Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Паста Карбонара. 간식/기타: Slim Bite Чувисы Черная Смородина, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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