2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1458 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 100.05g | 탄수화물: 165.21g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Smooth, Vaïvaï Pétales de Coco, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Carrefour Framboises Surgelées, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Mon Fournil Farine de Coco , Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Treblec Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. 점심 식사: Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Florette Laitue Iceberg, Champignons, Tomates Cerises, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Carrefour Bio Farine Semi-Complète Type 110, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Samia Pois Chiche, Happy Bio Graines de Chia, Bio Planète Huile de Tournesol, Myprotein Rolled Oats, Bonduelle Aubergines Grillées , Oignons Rouges, Champignons. 저녁 식사: Soy Tofou Soyeux, Canderel Cankao, Sojade So Soja à la Grecque, Auchan Farine de Blé T45, Vahiné Sucre Vanillé, Maïzena, Pomme, Oeuf, Thon, Florette Laitue Iceberg, Freshona Poivrons Grillés, Bonduelle Aubergines Grillées , Courgette, Bonduelle Riz de Chou-Fleur. 간식/기타: Leaderprice Mini Cookie Muesli Pécans avec Cranberry, Vahiné Nappage Framboise, Danone Hipro Vanille Cookie, Myprotein Impact Diet Whey, Carrefour Framboises Surgelées, Courgette, Pommes (sans Peau), Banane. 더보기
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안정된 체중
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