2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1239 kcal
|
지방: 46.28g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 133.95g.
아침 식사: Carrefour Cuor di Mirtillo, Fage Total 0%, Albume d'uovo, Ecor Farina d'avena Integrale, Carrefour Bio Cacao Amaro in Polvere, Santa Lucia Ricottina Light, Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè, Zucchero. 점심 식사: Cirio Lenticchie senza Sale , Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Santa Lucia Ricottina Light, Cetriolo (senza Buccia), Melanzana, Cirio Lenticchie senza Sale , Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Mandorle, Ciliegie, Chiquita Banana, Fage Total 0%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|