2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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2187 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 189.35g | 탄수화물: 204.25g.
아침 식사: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Finocchio Crudo, Zucchine, Milbona Mozzarella Light, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: WHY Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition All Time Protein, Noci, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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