2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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2042 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 206.73g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: Twinings Thè, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Consilia Gallette di Mais Bio, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Beretta Bresaola della Valtellina , Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Consilia Riso Basmati, Zucchine, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Buitoni Granfetta del Benessere, Olympus Yogurt Greco 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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