2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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2871 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 272.88g.
아침 식사: Sunny Via Sciroppo d'agave, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Birra. 더보기
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2332 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 46 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 6 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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