2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1475 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 108.77g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. 점심 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Energy Diet Коктейль Пина Колада. 저녁 식사: IL Патио Тар-Тар из Лосося и Тунца, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, NL International DrainEffect Green. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|