2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1794 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 151.17g | 탄수화물: 167.22g.
아침 식사: Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%. 점심 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельный Суп, Real Caps Рыбий Жир. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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