2013년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 15일:
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1686 kcal
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지방: 77.64g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 184.35g.
아침 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Nice Biscuits. 점심 식사: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Tesco Tuna Mayonnaise, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 저녁 식사: Jacob's Cream Crackers, Kit Kat Kit Kat, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 간식/기타: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Tesco Nice Biscuits, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 더보기
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안정된 체중
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