2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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918 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 13.39g.
아침 식사: زيت الزيتون, بيضة. 점심 식사: المراعي كريمة الخفق, Lurpak Butter, Dymatize Protein Powder (Vanilla), جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), البامية المطبوخة, الجرجير, بقدونس, الخس. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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