2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1669 kcal
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지방: 95.83g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 113.23g.
아침 식사: AXA Musli Gold, ICA Royal Gala, Skåne Mejerier Naturell Lättyoghurt. 점심 식사: Rydbergs Mangoraja, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, ICA Mache Sallad, Arla Keso Mini. 저녁 식사: Arla Mild Kvarg Vanilj, AXA Musli Gold, Skåne Mejerier Lättfil. 간식/기타: Jordnötssmör, Arla Hushållsost 26%, Pågen Skorpor Fullkorn, Bregott Extra Saltat. 더보기
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283 kcal
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운동:
파워 워킹 - 39 분, Apple Health - 23 시간 21 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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