I was sick all week.
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 1일:
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1603 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Fruit Chiller Frozen Fruit Sorbet. 점심 식사: ne Dish Favorites Five Cheese Rigatoni . 저녁 식사: Ranch Dressing , Light Beer, Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese (Nonfat). 간식/기타: Cupcake with Icing, Baby Carrots, Ranch Dressing, Premium Original Saltine Crackers, 100 Calorie Toasty Peanut Butter Crackers, Apple Bites with Caramel. 더보기
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2330 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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