2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
3443 kcal
|
지방: 161.27g | 단백질: 205.27g | 탄수화물: 293.96g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, МОЯ Королевская Ватрушка. 점심 식사: Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс, Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Зернистая, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|