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Endlich geht es wieder in die richtige Richtung 👍
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1333 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 111.58g.
아침 식사: Leinöl, Honig, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Leinsamen. 저녁 식사: Alpenmark Back-Käse, Zucchini. 간식/기타: Whisky Cola. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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