2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1228 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 138.59g.
아침 식사: Harvin Ananasstücke, Nutella Nutella, Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel. 점심 식사: McDonald's Nutella , Dinkelvollkornbrot, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. 저녁 식사: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Nutella Nutella, Milram Frühlingsquark Activ, Dinkelvollkornbrot. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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