2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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2433 kcal
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지방: 104.20g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 307.93g.
아침 식사: Yeşil Çay, Muz, Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Ezogelin Çorbası, Patates Yemeği, Çoban Salatası, Izgara Köfte. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması. 간식/기타: Karpuz, Kiraz Domates, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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