2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1223 kcal
|
지방: 58.53g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 120.50g.
아침 식사: Яшкино Мягкие Вафли, Сливочное Масло, Комо Сыр Кантри , Колбаса, Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 점심 식사: Фруктово-Ореховая Смесь, Сосиска, Творожное Печенье, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Творожная Запеканка, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Клубника. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|