2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1217 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 37.53g | 탄수화물: 172.12g.
아침 식사: Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Margarin, Telur, Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Kentang Rebus, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Telur, Kacang Tanah. 간식/기타: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bakso Daging Sapi, Otak-Otak, Pepaya, Melon. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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