2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1156 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 117.40g.
아침 식사: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Курицы, Картофель Отварной. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
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