winda junita님의 저널, 2020년 06월 22일

2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

116.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 46.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:

1281 kcal

지방: 28.19g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 207.85g. 아침 식사: Lupis, Semangka, Pepaya. 점심 식사: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 저녁 식사: Sawi Putih, Nasi Putih. 더보기

2930 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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