2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1475 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 202.85g.
아침 식사: Капучино, Сырная Лепешка, Шоколадный Круассан, Капучино. 저녁 식사: Сырная Пицца с Овощами, Пирожок с Капустой, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Платано Жаренные Бананы, Картофель Фри. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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708 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 34 분, Apple Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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