2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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3197 kcal
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지방: 134.02g | 단백질: 199.58g | 탄수화물: 289.91g.
아침 식사: Бутерброд с Семгой, SPAR Пончики в Шоколадной Глазури, Clear Bar Протеиновый Батончик Raspberry Panna Cotta. 점심 식사: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Лужайкино Кефир 2,5%, Ясная Горка Грудка Копченая. 저녁 식사: Бургер Кинг Воппер. 간식/기타: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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