2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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2056 kcal
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지방: 91.68g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 237.19g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Ciliegie, Prosciutto Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Pasta al Pesto. 저녁 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Latte Scremato, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Pane Comune. 간식/기타: Sigel Gelato. 더보기
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1905 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 요리 - 20 분, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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