mohamed erko님의 저널, 2020년 06월 21일

2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:

958 kcal

지방: 24.51g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 139.25g. 점심 식사: Oeuf à la Coque, Wasa Fibres, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Lipton Thé Vert Classique, Thé Noir. 저녁 식사: Pâtes avec Sauce de Viande. 더보기

2437 kcal

운동: Marche - 1 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간 55 분. 더보기

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