2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1192 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 27.27g | 탄수화물: 164.99g.
아침 식사: Kroger Apple Fritter, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Panda Express Beijing Beef, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Evol Tofu & Spinach Saute. 간식/기타: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, My/Mo Mochi Ice Cream. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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