2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1227 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 130.83g.
점심 식사: Possamai Queijo Colonial, 3 Corações Cappuccino Diet, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Clara de Ovo, Bacon, Aminna Pão com Aipim sem Açúcar sem Glúten. 저녁 식사: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Activia Iogurte Zerolac Morango, Uniagro Passata de Tomate, Possamai Queijo Colonial, Sadia Linguiça Fininha, Romanha Rom Rap. 간식/기타: Si Señor Churros Doce de Leite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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