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fabiana.maria
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2020년 06월 21일
fabiana.maria님의 저널, 2020년 06월 21일
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2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.1 kg
지금까지 감소한:
8.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 21일:
756 kcal
지방: 20.15g | 단백질: 48.14g | 탄수화물: 95.13g.
아침 식사:
Cará, Molico Leite Desnatado Zero Lactose.
저녁 식사:
Sopa de Legumes com Carne.
간식/기타:
Mangas, Silk Leite de Amêndoas, Vigor Grego Protein, Leão Chá de Camomila, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira.
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2215 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간.
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