2013년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 15일:
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7126 kcal
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지방: 275.95g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 578.09g.
아침 식사: Oliwa z Oliwek, Ser Mozzarella, Pomidory, Ser Gouda, Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Biały Ryż (Długoziarnisty). 저녁 식사: Wódka, Biszkopt z Kremem, Galaretką i Owocami., Syrop Malinowy Dar Lata, Lody Bakaliowe, Mascarpone. 간식/기타: Chipsy, Coca-Cola, Granat, Martini, Nalewka Wiśniowa Domowa, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Oliwa z Oliwek, Ser Mozzarella, Pomidory. 더보기
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3790 kcal
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운동:
endo - 12 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 48 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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