2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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992 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 124.06g.
아침 식사: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Prozis Manteiga de Amendoim, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Couves de Bruxelas Cozidas, Celeiro Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Continente Pipocas Doces Leves e Crocantes. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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