2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1223 kcal
|
지방: 42.31g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хохланд Творожный Сыр, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Мистраль Бурый Рис. 저녁 식사: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минтай Молоток. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|