2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
3372 kcal
|
지방: 97.92g | 단백질: 145.89g | 탄수화물: 442.60g.
점심 식사: Asda Smart Price Yorkshire Puddings, Cooked Swede, Bread Stuffing, Cooked Green Peas, Cooked Green Cabbage, Chicken Meat (Roasting) , Mashed Potato, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots. 저녁 식사: Patisserie Valerie Black Forest Gateau . 간식/기타: Crownfield Bitesize Wheats, Aldi Skimmed Milk, Asda Bran Flakes, Fry's Turkish Delight. 더보기
|
|
2951 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|