|
Не на голодный желудок очень даже неплохо)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
845 kcal
|
지방: 28.50g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 62.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 점심 식사: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе с Молоком, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриные оладушки. 저녁 식사: Кабачковые Оладьи с Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Кофе с Молоком, Куриные оладушки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Coral Club Спирулина, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|