2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1838 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 122.07g | 탄수화물: 192.23g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Desira Yogurt Skyr 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Vaniglia, Malga Paradiso Latte Scremato. 점심 식사: Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Kraft Sottilette Light, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Whisky, Rima Panfocaccia Light, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Magnum Temptation Mini Fruit, Fiorentini Rice Snack Pizza, Aperol Spritz. 간식/기타: Sorini Gianduiotto, Crownfield Choco Rice , WHY Protein Break Cacao Crisp. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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