2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1343 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 128.90g.
아침 식사: Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свитлогорье Творог 2%, Котлета Свиная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Ленинградский Хладокомбинат Крем-Брюле. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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