Game body goal Semangattt💪💪💪
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99.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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2308 kcal
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지방: 66.56g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 366.18g.
아침 식사: Kopi, Nasi Putih (Biji-Panjang), Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ayam Goreng. 점심 식사: You C1000 Lemon Water, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Seblak. 저녁 식사: Pisang Goreng, Pepaya, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 더보기
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3434 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 국민체조 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 계단오르기 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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