2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1583 kcal
|
지방: 60.34g | 단백질: 120.07g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: Thinkthin High Protein Bar Lemon Delight, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Лента Авокадо. 점심 식사: ВкусВилл Ягнёнок Сыровяленый по-Фински, Магнит Апельсин, ВкусВилл Торт Маракуйя. 저녁 식사: Укроп, Яйцо Куриное, Активия Йогурт Термостатный с Вишней, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|