2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1637 kcal
|
지방: 76.85g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Балтимор Чесночный Соус, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры Черри, Ашан Сыр Гауда 20%, Heinz Томатный Кетчуп, Дымов Индейка Варено-Копченая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: МЛМ Котлеты Капустные Постные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 간식/기타: Artfruit Авокадо ХАСС, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры Черри, Ашан Кедровый Орех, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|