2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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796 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 88.74g.
아침 식사: Banana, Noci, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: El Dragon Tonno al Naturale , Aceto, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Rucola . 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Aceto, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo. 간식/기타: Pesca Noce. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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