2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1596 kcal
|
지방: 62.35g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 151.06g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикос, Myprotein My Diet Protein, Фермерский Продукт Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 점심 식사: Пятерочка Черешня , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун , Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Авокадо. 저녁 식사: Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Помидоры, Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Абрикос, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|