2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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2726 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 187.27g | 탄수화물: 372.35g.
아침 식사: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Mandorle, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Poggio del Farro Fusilli di Farro, Coop Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori. 저녁 식사: Italpizza Schiacciata Rustica, Cipolle Rosse, Rio Mare Filetti di Tonno al Naturale Lavorati a Mano, Wasa Fit, Zucchine, Finocchio Crudo, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Gold Nutrition Choco & Nut, Natural Plus Whey Pro, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Enervit Barretta Protein, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Natural Plus Whey Pro, Susine. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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