2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
2587 kcal
|
지방: 135.07g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 273.80g.
아침 식사: SPAR Котлета Домашняя, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 점심 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Компот Ягодный, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Аревик Компот из Клубники, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Виктория Картофель Жареный с Луком. 간식/기타: Простоквашино Сметана 25%, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. 더보기
|
|
2666 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 가사 - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|