2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1224 kcal
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지방: 33.63g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Yutaka Korean Kimchi, Whole Milk Chocolate Milk. 점심 식사: Walkers Wotsits Prawn Cocktail, Sainsbury's Crab Sticks. 저녁 식사: Sainsbury's Crab Sticks, Green Olives, Cucumber (with Peel) , Cooked Beetroot, White Mushrooms (Stir-Fried) , Tesco Cherry Tomatoes, Boiled Chicken, Yutaka Korean Kimchi. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Magners Original Irish Cider. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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