2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1085 kcal
|
지방: 47.71g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 98.32g.
아침 식사: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Черешня, Абрикосы, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Кабачок Гриль, Помидоры, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Магнит Венигрет Овощной , Макароны с Маслом, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Магнит Венигрет Овощной , Хлеб с Отрубями, Омлет с Сыром. 간식/기타: Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|