2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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2228 kcal
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지방: 82.98g | 단백질: 125.48g | 탄수화물: 239.07g.
아침 식사: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Proteinocean Kaju Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Yogurtlu bezelye, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Domates yemegi, Domatesli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Proteinocean Vegan Gainer Çilek. 더보기
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안정된 체중
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