2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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3238 kcal
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지방: 105.74g | 단백질: 183.92g | 탄수화물: 383.75g.
아침 식사: Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco, More, Alesto Mandorle, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Fiocchi d'Avena, Porridge. 점심 식사: Barrette proteiche, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, More, Athena Tonno al Naturale, Zucchine Cotte (da Fresche), Pasta al Sugo. 저녁 식사: Pizzoli Patasnella Spicchi Gustosi, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Certossa Pan Bauletto Integrale, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Miele, Certossa Gallette di Farro Bio, Barrette proteiche, Banana. 더보기
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안정된 체중
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