2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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841 kcal
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지방: 20.10g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 117.88g.
아침 식사: Apel Granny Smith, Kue Pukis, Sari Roti Chiffon Pandan. 점심 식사: Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Daun Singkong, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Rengginang, Apel Granny Smith. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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