2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1145 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 99.69g.
아침 식사: 咖啡, 蘋果, 白吐司, 東和 無糖花生醬, 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, Costco 美國乾酪單片包, 光泉 低脂高優質鮮乳. 점심 식사: 雞蛋, 芭樂, 火龍果. 저녁 식사: 大漢 嫩豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋, 飯, 橄欖油, 高麗菜, 番茄. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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