2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1378 kcal
|
지방: 53.10g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 162.15g.
아침 식사: ВкусВилл Хурма Вяленая, Семушка Кешью Жареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Молоково Молоко 3,2%, Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом , Намажь Орех Урбеч Кокосовый, ВкусВилл Финиковый Сироп, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Кофе с Молоком, Рок Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара , Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Рок Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|