2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1073 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 72.80g.
아침 식사: Конина Вареная, ТОО Егизбаева Жент , Кокосовое Масло Nutiva, Чай, Гречишный Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: ТОО Егизбаева Жент , Конина Вареная, Домашние Тефтели, Шпинат, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Зимний Сад Клубника Замороженная, Банан, Родина Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Простаквашино Творог 2%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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