2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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4280 kcal
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지방: 201.37g | 단백질: 154.40g | 탄수화물: 455.46g.
아침 식사: Coop Latte UHT Scremato, Biscotti Frollini, Crostata Ricotta e Cioccolato. 점심 식사: Land Mozzarella 100% Italiana, Biscotto Gelato Rigoli e Panna, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Polpette con il Sugo, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Crepes. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricotta Fresca, Land Mozzarella 100% Italiana, Spinaci Cotti (da Freschi), Pizza Veloce. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Biscotto Gelato Rigoli e Panna, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Pizza Veloce, Crostata Ricotta e Cioccolato, Land Mozzarella 100% Italiana, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Crepes, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Nutella Nutella, Crepes. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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